پشت بازو هالتر ایستاده
– پشت بازو هالتر ایستاده..
#نحوه صحیح پشت بازو هالتر ایستاده
#درست زدن پشت بازو هالتر ایستاده
#اجرای حرکت پشت بازو هالتر ایستاده
#پشت بازو با هالتر
#گروه تمرینی ناحیه پشت بازو
ویدیوهای مرتبط
جلو بازو هالتر اسپایدر
― جلو بازو هالتر اسپایدر..
پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
― پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع..
جلو بازو هالتر ایستاده دست باز
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر ایستاده دست باز را از کانال آموزش های بدسنازی فرا بگیرید..
پشت بازو هالتر پرس سینه ای
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر پرس سینه ای روی زمین را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پشت بازو هالتر زد نشسته
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر زد نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
― پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
آموزش بدنسازی(جلو بازو هالتر لاری)
― آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری..
آموزش حرکت جلوبازو هالتر ایستاده
― آمومزش نحوه صحیح حرکت جلوباوز هالتر ایستاده..
جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ساق هفتی هالتر استپ ایستاده
― اجرای صحیح حرکت ساق هفتی هالتر استپ ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
شراگ هالتر از جلو ایستاده
― آموزش حرکت شراگ هالتر از جلو ایستاده..
جلو بازو هالتر ایستاده
― جلو بازو هالتر ایستاده..
پشت بازو هالتر پرس سینه ای مچ بر عکس
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر پرس سینه ای مچ برعکس..
جلو بازو هالتر زد دست باز لاری
― جلو بازو هالتر زد دست باز لاری..
جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس
― جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس
اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
جلو بازو هالتر نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..