علت سردرگمی چیست و چطور از سردرگمی خارج شویم؟ - فرافکر
– آیا تا به حال در زندگی دچار سردرگمی شده اید؟ انگار خودتان را گم کرده باشید و ندانید دارید چطور زندگی می کنید؟! یعنی همان وقتی که مسایل زی..
آیا تا به حال در زندگی دچار سردرگمی شده اید؟ انگار خودتان را گم کرده باشید و ندانید دارید چطور زندگی می کنید؟!
یعنی همان وقتی که مسایل زیادی، ذهن شما را مشغول کرده است و شما سعی دارید که همزمان به همه ی آن ها بپردازید!
یا زمانیکه انرژی زیادی را صرف کارهای مختلفی می کنید ولی نهایتا می بینید که هیچ کدام، به درستی پیش نرفته است! و متأسفانه، این همه انرژی و زمان و شاید هزینه که صرف کرده بودید، هدر رفته!
چطور از سردرگمی خارج شویم؟
علت ایجاد سردرگمی، این است که مسیولیت ها و نیازهایی را که داریم، اولویت بندی نمی کنیم!
ما معمولا در عین سردرگمی، همزمان با چند موضوع مختلف مثل نیاز به کار، تحصیل، درآمد، رابطه عاطفی و مشکلات خانوادگی، دست و پنجه نرم می کنیم. اما نتیجه ی هیچ کدام آن طور که می خواهیم نمی شود
برای خارج شدن از سردرگمی، باید اولویت بندی داشته باشیم؛ یعنی یکی یکی هر مشکل و مسیله ای را جداگانه حل کنیم و به نتیجه برسانیم. سپس به سراغ بقیه برویم
بدون اولویت بندی، نمی توان انتظار داشت که همه ی کارها همزمان خوب پیش برود. مثل زمانی که در یک امتحان، چند مسیله ریاضی برای حل کردن به شما بدهند. اگر ندانید که اول کدام یک را می خواهید حل کنید، تنها کاری که می توانید انجام دهید، این است که با سردرگمی به سوالات نگاه کنید تا بالاخره زمان امتحان به پایان برسد
در زندگی همین طور است؛ اگر ندانیم اولویت با کدام بخش از خواسته های ما در زندگی است، هرگز نمی توانیم آن نیازها را برطرف کنیم. در این صورت، برای رسیدن به نتیجه مطلوب، دایم زمان و انرژی بسیاری صرف می کنیم و استرس و فشار روانی زیادی را تحمل می کنیم. ولی با وجود سردرگمی، فقط بر گذران عمر خود ناظر هستیم تا زمانی که زندگی ما به پایان رسد!