برای رسیدن به اهداف، فقط تلاش کردن کافی نیست. یه تیم خوب باید تلاشت رو تضمین کنه، از ویژگی های فیتیار می توانیم به این موارد اشاره کنیم : تیم متخصص علمی، رژیم غذایی آنلاین و آسان، پشتیبانی شبانه روزی، برنامه ورزشی انعطاف پذیر، سلامت محوری و تنظیم برنامه ها بصورت حضوری و غیرحضوری.

#بدنسازی و تناسب اندام

حرکت هیپ تراست با مدیسین بال

– عضلات هدف : باسن نام انگلیسی حرکت : bridge schiena su panca con wallball نحوه انجام حرکت هیپ تراست با مدیسین بال 1. فقط شانه ها را روی نیمکت قرار بدید ..

ویدیوهای مرتبط