اموزش دفاع شخصی علی جعفر خانی قسمت 14 آموزش دفاع شخصی کاربردی
اجرای تکنیک ساده دفاع شخصی با محمد پور شیر محمد قهرمان سنگین وزن کیک بوکسینگ ایران و عضو تیم ملی