یوگا - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی یوگا
14:55
ورزشی
اموزش یوگا برای ساده ترین حرکات پاور یوگا برای فرم دهی بدن
― این قسمت پاور یوگاس
برای کسایی که به تقویت ریز عصلات بدنشون فکر میکنند.
تمرینات بسیار ساده از یوگا که برای همه مناسبه و باعث افزایش قدر..
13:54
ورزشی
اموزش یوگا برای خواب بهتر
― تنفس در یوگا چرا اینقدر اهمیت داره؟
تنفس خوب از مهم ترین فاکتور های داشتن جسم و روح سالم است.
همچنین یک مرحله کامل در یوگا به پرانایاما ..
18:09
ورزشی
آموزش برای ریکاوری و دور کردن تنش و استرس از بدن
― این تمرینات باعث ارامش،ریکاوری و بازسازی بدنمان میشود .
حتی این تمرینات یوگا باعث میشود استرس کاهش یابد و ارامش بیشتری تجربه کنید.
این ..
09:29
ورزشی
آموزش یوگا برای کمردرد / گرفتگی عضلات کمر
― درمان کمردرد در کمترین زمان همیشه مسیله ای بوده که همه ب ما باهاش مواجهه بودیم،زیرا درد طاقت فرسایی دارد،
یکسری حرکات درد یوگا وجود دار..
18:18
ورزشی
آموزش یوگا در زمان پریود
― یوگا در زمان پریود و قاعدگی باید به شکل باشه؟
یوگا در پریود باید به دقت خیلی زیادی انجام بشه،
همه ی ما بخاطر ضعف بدنی که داریم نمیتونم ت..
11:44
ورزشی
آموزش یوگا برای سلامت رحم تخمدان
― آموزش یوگا برای سلامت بدن..
15:55
ورزشی
آموزش یوگا برای پیشگیری و بهبود پوکی استخوان
― ✅یوگا برای پوکی استخوان و استحکام استخوان ها و بدن
این روزها حداقل یک نفر رو میشناسی که پوکی استخوان داشته باشه
یکی از بهترین منابع تا..
13:26
ورزشی
آموزش یوگا برای تقویت چشم
― ✅فواید:
_تقویت عضلات چشم
_برطرف کردن تنش ها و خستگی چشم که ناشی از مطالعه و کار.
_هماهنگ کردن عضلات چشم و بهبود حرکت آن ها
_ موثر در رفع ..
33:45
ورزشی
آموزش یوگا برای کنترل خشم
― آموزش یوگا حرفه ای در خانه..
36:34
ورزشی
آموزش یوگا برای اعصاب و مدیتیشن
― در محیط آرام منزل یوگا کنید..
20:43
ورزشی
آموزش یوگا روزانه
― از تمرینات ساده شروع میکنیم تا پیشرفته..
19:16
ورزشی
یوگا / برای تسکین درد قایدگی
― یوگا برای تسکین درد پریودی..
14:54
ورزشی
یوگا / ساده ترین تمرینات برای آب کردن شکم
― یوگا برای کوچک شدن شکم..
13:07
ورزشی
یوگا / تقویت و رفع گرفتگی عضلات گردن
― یوگا برای عضلات گردن..
11:17
ورزشی
آموزش یوگا برای رفع و بهبود سیاتیک
― آموزش یوگا کاربردی و مبتدی برای درمان سیاتیک..
15:32
ورزشی
آموزش یوگا برای رفع و بهبود گودی کمر
― تو این ویدیو آموزش یوگا رو داریم بعلاوه میتونید با این روش گودی کمرتون رو برطرف کنید..
20:48
ورزشی
آموزش یوگا برای تقویت زانو
― تو این ویدیو آموزش ورزش یوگا رو داریم..
14:15
ورزشی
ورزش یوگا برای تقویت و رفع گرفتگی های مچ دست
― اگه مچ دستتون ضعیف این حرکات رو انجام بدین..
15:32
ورزشی
یوگا برای درمان گودی کمر
― گودی کمر..
17:02
ورزشی
آموزش یوگا در منزل
― پاوانموکتاسانا (Pawanmuktasana): این واژه هندی ترکیب سه کلمه است. ‘پاوان’ به معنای “باد” و یا "انرژی"؛
‘موکتا’ به معنای" آزاد کردن " “رها کر..
11:14
ورزشی
آموزش یوگا تمرین پرانایامای کاپالابهاتی
― تمرین پرانایامای کاپالابهاتی با ورزش دادن و ماساژ دادن سینه و شکم به اندام های درونی کمک می کند که بهتر کار کنند. کاپالابهاتی ظرفیت ریه ..