گروه تمرینی ناحیه بازو - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی گروه تمرینی ناحیه بازو
01:00
آموزشی
پشت بازو پرسی تک دمبل نشسته
― آموزش حرکت پشت بازو پرسی تک دمبل نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:43
آموزشی
جلو بازو جفت دمبل نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..