ورزش لاغری - هشتگ ها

― کلیپ ورزش در خانه..

― این ست ورزشی شامل گرم کردن، 89 نوع تمرین و در انتها سرد کردن میباشه و همچنین استراحت بین هر تمرین 79 ثانیه است که در این فواصل بهتره با نوشی..

― ورزش لاغری شکم و پهلو را در این ویدیو دنبال کنید..