ورزش در خانه بدون وسیله - هشتگ ها

― ورزش در خانه / کاهش وزن / تناسب اندام / وزرش راحت / کاهش وزن در حال خوابیده..

― چطور بدون رفتن به باشگاه تنها با چند حرکت ساده در خانه لاغر بشویم . برای این منظور ستاره زندی زند کارشناس تربیت بدنی و مربی رسمی فدراسیون..