عضله - هشتگ ها

― سیستم انرژی بی هوازی با لاکتیک، بیشتر انرژی فعالیتهای با شدت متوسط تا زیاد را که بیشتر از10 ثانیه و حداکثرتا 2 دقیقه ادامه می یابند، تأمی..

― تقویت عضلات پشت بازو..

― کلیپ آموزشی از تزریق عضلانی عضله دلتویید..

― تمرینات بدنسازی یک سرباز آمریکایی. حتما ورزشکارا ببینن و یاد بگیرن..

― ایندفه باید گف داداش داری اشتبا امپول میزنی..