صبحانه رژیمی - هشتگ ها

― 00:00 معرفی 00:05 نان تست تخم مرغ جامی 01:51 گرانولا قهوه ویتنامی 03:51 پیتای گیاهی اسکرامبل 05:35 نان تست فرانسوی دارچین..

― انواع صبحانه رژیمی..

― 2 برش نان. دو طرف را در تابه خشک سرخ کنید. سلام! حال خوب برای همه شما! خوشحالم که با من هستی! آووکادو 1 عدد. این ویدیو را لایک کنید! این دست..

― دستور 1! 📌 تخم مرغ. اب. پیاز سبز. بپزید تا تمام شود. تخم مرغ ها را پوست بگیرید. تخم مرغ ها را رنده کنید. نمک. 1 قاشق غذاخوری ماست غلیظ. مخ..

― عناصر: آووکادو 1 عدد. استخوان ها را بردارید تاس کردن. ریکوتا 200 گرم پوست لیمو. آب لیمو 2 قاشق غذاخوری. گیاهان پروونس. نمک واسه مزه، نمک ..

― دستور پخت و مواد لازم: ما یک صبحانه سریع آماده می کنیم! 3 برش را بپزید. کره. 2-3 حبه سیر. نان را سرخ کنید تا دو طرف آن طلایی شود. آووکادو 2 ع..

― جزء : 1. نان ورقه شده 2 عدد تخم مرغ 3. ژامبون 4. پنیر 5. شکر، نمک 6. (اختیاری) گردو، شربت افرا..

― کنترل دیابت با صبحانه های رژیمی..

― عناصر: 1. نان ورقه شده 2 عدد تخم مرغ 3. ژامبون 4. پنیر 5. شکر، نمک 6. (اختیاری) گردو، شربت افرا..

― □ مواد لازم برای پخت و پز 2 برش نان 3 عدد تخم مرغ ژامبون 2 برش 2 برش پنیر 30 گرم شیر سس مایونز شیر تغلیظ شده سس سریراچا کره نمک پودر جعف..

― دستور غذا شماره 1 4 برش نان مقداری سس مایونز ژامبون پنیر 70 گرم 3 عدد تخم مرغ نمک، فلفل به مزه شیر 30 گرم مقداری کره ساندویچ را چند بار ا..

― با رول های نان تست فرانسوی پنیری پنیری من، نهایت غذای راحتی را میل کنید! این خوراکی های خوشمزه با چرخاندن برش های نان تست و پنیر در مخلوط ..

― 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 6 سوسیس صبحانه (گوشت گاو، خوک یا بوقلمون) 1 پیاز، 1/2 فلفل دلمه ای، 1/2 گوجه فرنگی، 5 ساقه مارچوبه، سس داش ورس..

― با این 5 صبحانه رژیمی لاغر شوید..

― طرز تهیه اوتمیل / صبحانه رژیمی مقوی و خوشمزه و ورزشکاری..

― اوتمیل: جو فوری (مخصوص صبحانه) چند عدد گردو خرما موز شیر (آروم آروم بریزید تا به غلظت دلخواه برسید) عسل . املت: پیاز ریز: 2 عدد فلفل شیر..

― طرز تهیه اوتمیل یخچالی خوشمزه با 4 طعم مختلف..

― صبحانه کامل و مقوی..

― این ساندویچ ها در عرض 1 دقیقه از روی میز محو می شوند..

― صبحانه کامل و رژیمی..

― صبحانه های کامل و خوشمزه..