سالاد رژیمی - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی سالاد رژیمی
18:03
آشپزی
طرز تهیه سالاد خیار رژیمی
― 1 دستور غذا! 📌
کلم چینی.
1 عدد خیار.
نمک.
بگذارید 10 دقیقه بماند.
فلفل قرمز شیرین.
روغن زیتون.
پیاز.
3 دقیقه تفت دهید.
4 دقیقه تفت دهید.
یک..
04:23
آشپزی
طرز تهیه سالاد سالم و رژیمی
― محصولات:
2 هویج - 300 گرم - از قبل بجوشانید
1 عدد سیب بزرگ
پیاز 1 عدد
کنسرو ذرت 180 گرم
4 عدد تخم مرغ.
سس مایونز 2 قاشق غذاخوری
برای ماریناد -
..
04:23
آشپزی
سالادی که چربی های شکم را می سوزاند!
― محصولات:
2 هویج - 300 گرم - از قبل بجوشانید
1 عدد سیب بزرگ
پیاز 1 عدد
کنسرو ذرت 180 گرم
4 تخم مرغ را از قبل بجوشانید.
سس مایونز 2 قاشق غذاخوری
..
03:04
آشپزی
سالاد کاهو و گوجه فرنگی با مرغ
― سالاد کاهو و گوجه فرنگی با مرغ..
01:44
آشپزی
طرز تهیه سالاد سیب زمینی خوشمزه
― عناصر:
سیب زمینی - 6-7 عدد. (میانگین)
سیب زمینی ها را در آب نمک بجوشانید تا نرم شوند، حدود 15 دقیقه.
پیاز قرمز - 1 عدد.
آب لیمو
خیار - 1 عدد.
شو..
03:56
آشپزی
طرز تهیه سالاد رژیمی مخصوص چربی سوزی
― عناصر:
یک دسته کاهو سبز.
350 گرم خیار.
1 فلفل.
200 گرم گوجه گیلاسی.
یک دسته پیاز بهاره.
200 گرم موزارلا.
یک دسته کوچک شوید.
روغن زیتون 3 قاشق غ..
03:56
آشپزی
دستور پخت کلم مورد علاقه رژیمی
― محصولات:
کلم 150 گرم.
کلم 150 گرم.
1 عدد هویج بزرگ
پیاز سبز - 1 دسته
1 سیب.
روغن زیتون 50 میلی لیتر
شکر - 1 قاشق چایخوری.
نمک واسه مزه، نمک برای ..
04:13
آشپزی
طرز تهیه یک سالاد بسیار سالم و سریع
― عناصر
1/2 سر کاهو
200 گرم گوجه گیلاسی
2 عدد خیار بزرگ
1/2 فلفل قرمز
1/2 پیاز قرمز
آووکادو 1 عدد
80 گرم پنیر فتا
50 گرم زیتون سیاه
آب نصف لیمو
..
04:28
آشپزی
طرز تهیه سالاد خوشمزه و آسان
― محصولات:
سینه مرغ - 1 عدد.
تخم مرغ - 4 عدد.
خیار - 1 عدد بزرگ
جعفری - یک دسته
پیاز - 1 عدد.
ذرت کنسرو شده یا ذرت پخته شده جوان - 150-170 گرم.
سس مای..
02:46
آشپزی
دستور العمل سالاد شگفت انگیز با مواد ساده
― عناصر:
کنسرو ماهی تن - 1 قوطی (185 گرم)
برگ کاهو - 1 دسته
خیار - 3 عدد.
گوجه فرنگی - 3 عدد.
تخم مرغ آب پز - 4-5 عدد.
کنجد - 1 قاشق غذاخوری
سس:
روغن ..
04:28
آشپزی
سالاد گوجه با فلفل دلمه ای نارنجی
― سالاد گوجه با فلفل دلمه ای نارنجی..
03:47
آشپزی
طرز تهیه سالاد تعطیلات ساده و خوشمزه!
― محصولات:
فلفل قرمز یا زرد بلغاری - 1 عدد.
نخود سبز 150 گرم
پیاز قرمز 1 عدد
کلم پکن (باید آبدار باشد!) - 350 گرم
چوب خرچنگ یا میگو آب پز 200 گرم
خ..
08:08
آشپزی
طرز تهیه 4 سالاد در 20 دقیقه
― دستور غذا شماره 1
2 عدد خیار شور را به صورت نوار برش دهید
1 عدد خیار تازه ورقه شده
شوید و جعفری را خرد کنید
200 گرم نخود سبز
فلفل نمک
روغن ..
04:48
آشپزی
طرز تهیه سالاد رستورانی با تخم مرغ
― محصولات:
کلم 150 گرم
کنسرو ذرت 4 قاشق غذاخوری
خیار 1 عدد
سوسیس یا کالباس 250-300 گرم
مرغ آب پز 2 پای مرغ یا 1 سینه مرغ
تخم مرغ 3 عدد
نمک واسه مز..
16:45
آشپزی
5 دستور پخت سالاد!
― دستور غذا و مواد لازم:
6 عدد سیب زمینی. بپزید تا نرم شود. بگذارید خنک شود.
1 عدد پیاز
1 قاشق چایخوری شکر
1/2 قاشق چایخوری نمک
1 قاشق غذاخوری ..
10:22
آشپزی
طرز تهیه سالاد رژیمی چربی سوز
― دستور 1! 📌 ساعت 00:00
کلم.
من از رنده مخصوص استفاده می کنم.
قاشق نمک
هویج.
سیب.
لیمو.
3 قاشق ماست غلیظ.
قاشق عسل
سیر.
2 قاشق غذاخوری لوبیا ..
03:06
آشپزی
طرز تهیه سالاد میگو در 10 دقیقه
― دستور آشپزی:
میگو - 400 گرم.
سس سویا - 200 میلی لیتر.
پیاز - 1 قطعه
لیمو - 1 قطعه
برگ بو 3 - عدد.
نمک - 1/2 قاشق چایخوری.
شکر - 1/2 قاشق چایخوری.
آب - 1 ..
03:09
آشپزی
سالاد در 5 دقیقه
― دستور آشپزی:
هویج آب پز - 1 بزرگ (یا 2 کوچک)
خیارشور - 4 عدد (کوچک)
تخم مرغ - 3-4 عدد.
کنسرو لوبیا سفید - 1 قوطی بزرگ (400 گرم)
سبزی - شوید 1 دسته
سی..
04:15
آشپزی
طرز تهیه سالاد خوشمزه سبزیجات
― محصولات:
ذرت کنسرو شده - 200-240 گرم
کلم چینی - 250-300 گرم
سوسیس 100-120 گرم
تخم مرغ 4 عدد
شوید 1 دسته
نمک 0.5 قاشق چایخوری
فلفل سیاه آسیاب شده 0.5 قا..
10:31
آشپزی
طرز تهیه سالاد چغندر و کلم
― 1 دستور غذا! 📌 ساعت 00:00
چغندر 3 عدد.
من از رنده مخصوص استفاده می کنم.
نصف کلم.
پیاز.
پیازچه.
نارنجی.
دانه های کنجد.
یک قاشق چای خوری سرکه...
06:17
آشپزی
طرز تهیه سالاد کاهو با مرغ گریل شده
― مزه دار کردن سینه مرغ با:
نمک
فلفل سیاه
پودر سیر
.
کاهو
روغن زیتون
سرکه بالزامیک
فلفل سیاه
مرغ گریل شده
گردو..