ساق پا - هشتگ ها

― لایک و کامنت یادت نره رفیق ساخت ساق پای خفن یه سری قلق داره که توی این ویدیو کامل بهش پرداختیم از آناتومی عضلات ساق تا تکنیک خفن و کاربر..

― آموزش حرکت پرس ساق پا با دستگاه پرس پا..

― استفاده های جالب از ساق و جوراب شلواری..

― شکستن ساق پای مبارز..

― شکستن ساق پای ورزشکار..