زومبا - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی زومبا
02:56
ورزشی
تمرینات زومبا برای لاغری شکم
― اگه میخوای در کمترین زمان و بدون شرکت در کلاس های پرهزینه تو خونه همه تمرینات و حرکات زومبا رو یادبگیری ما پکیج آموزش زومبا برای سطوح پی..
02:28
ورزشی
ترفندهای لاغری شکم و پهلو
― برای اطلاع بیشتر با شماره3118 2842-021 تماس حاصل کرده و یا به وب سایت مراجعه نمایید.
اگه میخوای در کمترین زمان و بدون شرکت در کلاس های پرهزینه..
03:17
ورزشی
یادگیری سریع رقص زومبا با موزیک خارجی
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
03:18
ورزشی
ویدیو آموزش زومبا پیشرفته مناسب بزرگسالان
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
03:40
ورزشی
زومبا :::: آموزش رقص برای لاغری در منزل
― زومبا نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه 1990 بر اساس رقص های لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از ..
02:55
ورزشی
آموزش رقص زومبا برای لاغری شکم
― زومبا نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه 1990 بر اساس رقص های لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از ..
03:03
ورزشی
رفع شلی و افتادگی عضلات با انجام ورزش زومبا
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
03:48
ورزشی
سوزاندن کالری با انجام ورزش زومبا
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
04:08
ورزشی
آموزش ورزش نشاط آور زومبا به صورت گروهی
― زومبا نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه 1990 بر اساس رقص های لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از ..
02:57
ورزشی
آموزش زومبا فیتنس با دمبل و حرکات قدرتی
― زومبا نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه 1990 بر اساس رقص های لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از ..
03:12
ورزشی
آموزش رقص لاتین زومبا به صورت گروهی
― زومبا نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه 1990 بر اساس رقص های لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از ..
03:01
ورزشی
نکاتی برای شروع ورزش زومبا
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
00:54
ورزشی
حرکات اصلاحی اندام ها
― حرکات کششی و اصلاحی مناسب برای عموم مردم..
04:17
آموزشی
آموزش زومبا برای لاغری و تناسب اندام
― این ورزش همانگونه که برای لاغری، کالری سوزی و تناسب اندام مناسب است باعث نشاط و هیجان در کودکان و نوجوانان می شود. در این ویدیو به آموزش ..
03:11
آموزشی
ورزش زومبا برای داشتن حال خوب
― ورزش زومبا از جمله حرکات ریتمیک و هوازی است که بر تمامی عضلات بدن تاثیر گذار است. ورزش زومبا به دلیل تحرک فراوان یکی از بهترین روش ها برا..
03:51
ورزشی
چگونگی انجام ورزش زومبا برای لاغری
― ورزش زومبا باعث تمرکز و کارایی بیشتر مغز می شود. روال تمرینات زومبا فیتنس، ترکیبی از تمرینات مقاومتی و تمرینات ریتم تند و آهسته است که ش..
05:54
ورزشی
حرکات ایستاده پیلاتس با میله بارفیکس
― با دیدن این ویدیو و انجام مرتب ورزش به تناسب اندام دلخواهتان برسید. مشاوره رایگان : 09120165405 و 09130919446,7,8 . سایت : ..
01:55
ورزشی
آموزش تی آر ایکس برای بدنسازی با کش
― دستگاه تی آر ایکس بهترین امکان ورزش را برای کالری سوزی برای بانوان و آقایان فراهم می کند. در این ویدیو با نحوه استفاده از کش تی آر ایکس آم..
03:25
ورزشی
آموزش گام به گام زومبا به کودکان
― زومبا نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه 1990 بر اساس رقص های لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از ..
03:21
ورزشی
آموزش صفر تا صد یادگیری رقص زومبا
― بطور خلاصه زومبا به انجام مجموع حرکات منظم و ورزشی با حالت رقص و پی در پی گفته می شود، زومبا ترکیب حرکات ایروبیک و رقص است. این ورزش توسط ..
03:08
آموزشی
زومبا برای لاغری
― زومبا نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه 1990 بر اساس رقص های لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از ..