خواب کافی - هشتگ ها

― صحبت های مفید دکتر جهانگیر قربانی را در خصوص کرونا و بیماری های دیگر ببینید و بشنوید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد بیماری ها در این زمی..

― متخصصان در این زمینه عموما به ما می گویند که باید حداقل 8 ساعت در شبانه روز بخوابیم تا بتوانیم عملکرد طبیعی بدن خود را حفظ کنیم. بیشتر ما ..

― خواب کافی یک معیار دارد. موسسه بین المللی خواب در آمریکا پارسال اعلام کرد با توجه به فضای زندگی امروز ، یک فرد بالغ 9 ساعت و ربع نیاز به خ..