حرکات اصلاحی - هشتگ ها

― ورزش موجب تقویت روحیه و سلامت جسم میشه مخصوصا الان که بیشتر وقت ها خونه هستیم از ورزش غافل نشید و همراه بچه ها این حرکات ورزشی رو انجام ب..

― در پکیج آموزشی ارایه شده توسط پیوجیم مربی ما حرکات اصلاحی تخصصی برای اصلاح زانوی ضربدری را آموزش می دهد. در لینک زیر اطلاعات بیشتری از پ..

― احتمالا تو هم گرفتار این عارضه شدی ولی خودت خبر نداری!!! ️ تیلت قدامی لگن یا چرخش رو به جلو لگن به خاطر نشستن زیاد و ورزش نکردن و ضعف عضل..

― از تمرینات برای جلوگیری از درد کمر استفاده کرد..

― تمرینات تقویت کننده شانه..

― حرکات کششی و اصلاحی مناسب برای عموم مردم..

― تمرینات رزمی در آب در هیدروجیم قسمت اول . ورزش و تمرینات رزمی در استخر برای مشاهده فیلم های بیشتر : ..

― آموزش با حرکات اصلاحی برای رفع دردها حرکات اصلاحی تمریناتی است که بدن را به وضعیت کامل برمی گردانند و امکان عملکرد بهینه و مناسب را برا..

― با این حرکات از انحنای مهره های گردن جلوگیری کنیم..