جلو بازو لاری - هشتگ ها

― روش صحیح تمرینات جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید. همه ما می خواهیم دوتا بازو بزرگ و مشخص داشته باشیم اما اگر دو بازو شما نمی ..

― جلو بازو هالتر زد دست باز لاری..

― آموزش حرکت جلو بازو هالتر مچ بر عکس لاری را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید!..