تمرین در منزل - هشتگ ها

― 10 دقیقه تمرین در منزل- جلسه 4 در این سری ویدیو ها ورزش در خانه را شروع میکنیم..

― 10 دقیقه تمرین در منزل- جلسه 1 در این سری ویدیو ها ورزش در خانه را شروع میکنیم..

― 10 دقیقه تمرین در منزل- جلسه 2 در این سری ویدیو ها ورزش در خانه را شروع میکنیم..

― سلام ارادت، خوب این روزا هم تمرین داشتن می تونه خوب باشه هم بد! 🤔 نظر شما چیه؟ توی ویدیو کامل توضیح دادم 😊 وطبعاتش گفتم لطفا مراقب خود..