انعطاف - هشتگ ها

― در این ویدیو با ابزاری آشنا می شیم که کمک فوق العاده ای به افزایش انعطاف بدنی ما به صورت کاملا طبیعی و درونی می کنه ========= لینک سابلیمین..

― انعطاف بدن نگاه..

― اجرای یک کوادراپل جالب..