افزایش عزت نفس در بزرگسالان - هشتگ ها

― من و تو ⛔️نه حق داریم ⛔️نه میتونیم ⛔️و نه وظیفه داریم کسی رو تغییر بدیم اگه میخوای کسی رو راهنمایی کنی یا متقاعدش کنی یا هرچیز دی..

― مهربونی و مهر طلبی، ارتباط مستقیمی با میزان عزت نفس ما دارن و کاملا با هم متفاوتن این پست خیلی مهمه، لطفا با دقت ببینین حتما سیو کنین ..

― ببین دوست عزیزم 🔴عزت نفس تو، ارتباط مستقیمی داره با میزان توجهت به چارچوب ها و حد و مرز هات تو زندگی🔴 هر وقت خودت، چارچوب ها و قوانی..

― برای بعضیامون اعتراف به اشتباه، یکی از سخت ترین کارای دنیاس یعنی احساس می کنیم اگه به اشتباهمون اعتراف کنیم، انگار داریم جار میزنیم ک..

― این عبارت رو بنویس و جاهای مختلفی که جلوی چشمت باشه، نصب کن یه نکته مهم 🔴هرچقدر سرزنش های درونیت بیشتر بشه، به همون اندازه عزت نفست م..

― وقتی جلوت از کسی تعریف میشه و تو حالت خراب میشه و احساس کم ارزشی می کنی، یعنی فاصلت با کودک درونت زیاده و عزت نفست پایین و به جای اینکه خو..