آموزش شنا - هشتگ ها

― با لایک و کامنت مارو حمایت کنید..

― با لایک و کامنتاتون مارو حمایت کنید..

― کرال سینه بدون شک چالش برانگیزترین سکته برای شنای صحیح است، به همین دلیل است که بسیاری از شناگران تکنیک صحیح شنا را انجام نمی دهند. یاد ب..

― آموزش آسان شنا برای مبتدی ها..

― لایک و کامنت یادتون نره..

― من به شما نشان خواهم داد که چگونه از شر تکنیک تنفس نادرست خلاص شوید. بسیاری از شناگران یاد گرفته اند که به تنهایی در آب نفس بکشند، بنابرا..

― در این ویدیو همه چیزهایی که برای یادگیری شنا نیاز دارید به شما نشان می دهد. در آموزش گام به گام اصول شنا را یاد خواهید گرفت..

― برنامه گام به گام شنا برای مبتدیان (کودکان و بزرگسالان)، شناگران، ورزشکاران سه گانه، والدین، معلمان شنا، فوبیای آبی. سریعتر، بهتر، بدون..

― چگونه با دانش تخصصی سریعتر شنا، دوچرخه سواری و دویدن داشته باشیم..

― آموزش شنا کودکان..

― آموزش زیرابی..

― آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته، کرال سینه..

― آموزش شنا..

― آموزش شنا..

― بیشتر سرعت در شنای آزاد به حرکت صحیح دستان شما بستگی دارد. اگر دستان خود را مانند بهترین شناگران حرکت می دادید، خیلی سریعتر شنا می کردید...

― چالش کاهش چربی شکم در 10 روز - تمرینات برای کاهش چربی شکمدر این ویدیو، من به شما نشان می دهم که چگونه با استفاده از یک روال کششی کوتاه، ساد..

― بیشتر سرعت در شنای آزاد به حرکت صحیح دستان شما بستگی دارد. اگر دستان خود را مانند بهترین شناگران حرکت می دادید، خیلی سریعتر شنا می کردید...

― کلویی مک کاردل به مدت 41 ساعت و 21 دقیقه (124.4 کیلومتر یا 77.3 مایل) بدون توقف در اقیانوس شنا کرد. ولیکو روگوشیچ 50 ساعت شنا کرد. سارا توماس به مد..

― در این ویدیو، من به شما نشان می دهم که چگونه با استفاده از یک روال کششی کوتاه، ساده و سرراست که با هم قرار داده ام، توانستم در 30 روز حرکات ..

― در این ویدیو با ابزاری آشنا می شیم که کمک فوق العاده ای به بهبود عملکردهای ذهنی ، بدنی ، قدرت بدنی و روان تنی ما برای شناگر حرفه ای شدن می ..

― در این ویدیو با ابزاری آشنا می شیم که کمک فوق العاده ای به بهبود عملکردهای ذهنی ، بدنی ، قدرت بدنی و روان تنی ما برای شناگر حرفه ای شدن می ..