آموزش رقص زومبا - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی آموزش رقص زومبا
03:23
ورزشی
آموزش ورزش زومبا برای لاغری شکم و تقویت عضلات پهلو
― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂
زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگی..
03:29
ورزشی
آموزش ورزش زومبا برای لاغری و تناسب اندام
― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂
زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگی..
03:39
مد و زیبائی
آموزش رقص زومبا قدم به قدم در منزل
― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂
آموزش زومبا در خانه همه افراد از کودکان گرفته تا افراد بزرگسال می توانند ورزش زوم..
02:55
ورزشی
کمک به عملکرد قلب با انجام حرکات ورزشی زومبا
― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂
زومبا به حرکات ورزشی منظم، ترکیبی از رقص و ایروبیک طبق برنامه ورزشی دقیق می گویند..
03:46
ورزشی
سوزاندن کالری و چربی سوزی با ورزش زومبا
― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂
زومبا به حرکات ورزشی منظم، ترکیبی از رقص و ایروبیک طبق برنامه ورزشی دقیق می گویند..
03:52
ورزشی
آموزش زومبا فیتنس با موسیقی
― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂
زومبا (zumba) ورزشی است که همه اندام ها و عضلات بدن را با انواع حرکات مختلف درگیر می ..
01:35
ورزشی
آموزش حرفه ای رقص زومبا به صورت گروهی
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
01:41
ورزشی
آموزش رقص تک نفره زومبا برای مبتدیان
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
03:37
ورزشی
تقویت عضلات بدن با انجام رقص زومبا
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
04:14
ورزشی
کاهش وزن با انجام رقص زومبا
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
02:26
ورزشی
آموزش ورزش زومبا تومیک مناسب کودکان چاق
― زومبا تومیک ::: زومبای بچه ها. این ورزش به ویژه با افزایش چاقی کودکان قابل توجیه است. کودکان در صورت سرگرم کننده نبودن، ورزش نمی کنند. اینج..
03:31
ورزشی
ورزش سرگرم کننده زومبا تومیک مناسب کودکان
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
05:25
ورزشی
آموزش قدم به قدم رقص هیپ هاپ برای مبتدیان
― موسیقی هیپ_هاپ یکی از زیر سبک های موسیقی است که به طور موازی با فرهنگ هیپ هاپ رشد کرده است. این نوع موسیقی، از دو بخش اصلی تشکیل شده است: ر..
03:11
ورزشی
یادگیری قدم به قدم انواع حرکات رقص هیپ هاپ
― موسیقی هیپ_هاپ یکی از زیر سبک های موسیقی است که به طور موازی با فرهنگ هیپ هاپ رشد کرده است. این نوع موسیقی، از دو بخش اصلی تشکیل شده است: ر..
03:04
ورزشی
آموزش رقص زومبا مناسب کودکان زیر 10 سال
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
02:43
ورزشی
آموزش رقص زومبا سه نفره مخصوص کودکان
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
03:29
ورزشی
آموزش رقص گروهی زومبا | رقص کودکان
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
04:01
ورزشی
دوره آموزشی رقص زومبا برای مبتدیان
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
04:20
ورزشی
یادگیری رقص زومبا به روشی حرفه ای
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
03:42
ورزشی
دوره آموزشی زومبا پیشرفته در خانه
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
02:55
ورزشی
آموزش حرکات زومبا گروهی به صورت پیشرفته
― زومبا نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه 1990 بر اساس رقص های لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از ..