آموزش بدنسازی در خانه - Tagged Videos

18:31

آموزشی

تمرین بدنسازی عضلات سینه در منزل

― بدنسازی عضلات سینه در خانه تنها با دو بطری آب و یا دمبل..

29:49

فیلم و سریال

بدنسازی کل عضلات بدن در خانه

― یک تمرین عالی بدنسازی برای کل بدن فقط با دو بطری آب و بدون وزنه..

33:51

آموزشی

تمرین بدنسازی در منزل حرکت جلو بازو و پشت بازو

― آموزش حرکت جلو بازو و پشت بازو در خانه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

28:40

آموزشی

بدنسازی پایین تنه و پا در منزل

― یک تمرین عالی بدنسازی برای عضلات پایین تنه شامل چهار حرکت برای ناحیه جلوی پا و چهار حرکت بریا ناحیه پشت پا فقط با دو بطری آب و بدون وزنه د..

26:16

آموزشی

تمرین عضلات سرشانه و سینه در خانه

― یک تمرین عالی بدنسازی برای عضلات سرشانه و سینه در خانه فقط با دو بطری آب و بدون وزنه..

28:05

آموزشی

تمرین عضلات پا و پشت ( زیر بغل ) در منزل

― یک تمرین بسیار خوب بدنسازی برای عضلات سرشانه و سینه در خانه فقط با دو بطری آب و بدون وزنه..

00:59

فناوری اطلاعات

اپلیکیشن صفر تا صد بدنسازی و ارایه برنامه تمرینی

― اپلیکیشن صفر تا صد بدنسازی و ارایه برنامه تمرینی در این نرم افزار بیش از 200 ویدیوی آموزشی تناسب اندام و بدنسازی به زبان فارسی تحت نظر ق..

14:06

ورزشی

آموزش حرکات فیزیکی بدنسازی در خانه

― آموزش حرکات فیزیکی بدنسازی در خانه 15 دقیقه با شمیلا کوهستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید تمرینات اولیه فیزیکی برای کسانیکه تاز..

02:57

آموزشی

آموزش بدنسازی در خانه

― آموزش شش تکه کردن شکم با 8 ساعت فیلم آموزشی،کاملا تخصصی و بر اساس اصول علمی به آموزش بدنسازی پرداخته است.دوره آموزشی شش تکه کردن شکم به ص..