TRX - Tagged Videos - ویدیو ‌برگر

05:24

ورزشی

آموزش حرکات سینه با بند تی آر ایکس

― شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد در این قسمت حرکات مربوط به تقویت عضله سینه رو ..

01:49

ورزشی

مراحل نصب تی ار ایکس

― 1- بند مخصوص میله را به لوله وصل کنید یا اگر در منزل تمرین می کنید بالشتی مخصوص درب را بین درب و چهارچوب درب قرار داده و درب را ببندید. 2-قف..

00:43

ورزشی

جلو بازو با تی آر ایکس

― نمایش بسیار دقیق و تخصصی حرکت جلو بازو با تی آر ایکس Biceps curl trx همراه با معرفی عضلات درگیر و اشتباه رایج در این حرکت برای آموزش بهتر به شم..

35:39

ورزشی

TRX در خانه | تمرین قدرت کل بدن

― آموزش حرکات تی آر ایکس TRX ورزشی کافی و سریع برای کل بدن ارایه می دهد. در چنین تمریناتی می توان جهت کاهش یا افزایش شدت تمرین به راحتی وضعی..

02:49

ورزشی

TRX به عنوان یک باشگاه ورزشی خانگی

― آیا می دانستید که TRX Suspension Trainer همه چیزهایی را که برای یک باشگاه خانگی کامل نیاز دارید ارایه می دهد؟ در اینجا، کریس فرانکل، رییس TRX Human Perfor..

TRX در خانه / 4 تمرین با استفاده لنگر درب

03:59

ورزشی

TRX در خانه / 4 تمرین با استفاده لنگر درب

― دن "دنیمال" مک دونو، رییس گروه برنامه نویسی تی آر ایکس، یک تمرین کوچک شیرین را از اتاق هتلش در سیدنی، استرالیا انجام می دهد. این سکانس چها..

03:48

ورزشی

TRX / پرورش اندام

― اگرچه مردان اغلب دوست دارند برای آب کردن چربی ها وزنه بزنند، ورزش با وزن بدن می تواند بسیار موثر باشد - به خصوص اگر به فرم بدن خود توجه کن..

49:43

ورزشی

TRX در خانه | تهویه کامل بدن

― 👈 3 دور از تمرینات زیر را به مدت 40 ثانیه انجام دهید و سپس 20 ثانیه استراحت کنید. 1️⃣ لولا تک پا TRX (R) 2️⃣ TRX Burpee (R) 3️⃣ لولا تک پا TRX (L) 4️..