VenDeisel - کانالها

― تمرین خیلی سخت از ابتدا تا خوش اندامی..

― مهار وزنه در یک ضرب و دو ضرب بهداد سلیمی..

― حسین رضازاده و رکورد با وزنه 263 kg..

― حسین رضازاده و مهار وزنه 210 kg در یک ضرب..

― تمرین شنا های سخت..

― حرکت عجیب تو خیابون..

― تمرین بدنسازی آرنولد ، رونی کلمن ، جی کاتلر..