Teyyeb - کانالها

― 20 تمرین کامل برای ساختن پاهای محکم و عضلانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید بهترین تمرینات پا: از روز پا غافل نشوید ، از این تمرین پا ..

― 18 تمرین بدنسازی برای قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید تمرینات قفسه سینه انواع مختلفی از تمرینات قفسه سینه پایین و بالا را ..

― تمرین بدنسازی برای ساخت سینه عضلانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید. چگونه یک سینه مناسب بسازیم | اعمال بدنی ده روز تمرین وجود دارد ..

― آموزش تمرینات متراکم بدن | تمرینات موثر در بدنسازی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید غالبا وقتی به دنبال کاهش چربی شدید هستید ، بهترین..

― آموزش تمرین بدنسازی برای عضلات سینه و سرشانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید تمرینات وزنه برداری بدن تمرینهای قدرتی است که از وزن خ..

― اقدامات بدنی: چگونه می توان شکم سیکس پک ساخت را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید هر کدام از این تمرینات ABS یک مینی مدار است که می توانید در..

― آموزش تمرین بدنسازی برای حجیم کردن بازوها را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید "چگونه می توانم بازوهایم را بزرگتر کنم؟" من اصلا مهم نیستم ..

― آموزش تمرین بدنسازی برای عضلات پا را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید آیا به دنبال بهبود عملکرد ورزشی ، ورزش بدن سازی یا فقط آمادگی جسما..

― آموزش تمرین بدنسازی برای عضله های پشت و کمر و زیربغل را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید هنگامی که جعبه ابزار تمرینی خود را هر هفته در رو..

― آموزش تمرین برای حجبم کردن شانه ها را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید کاهش درد عضلانی تنها دلیل گرم شدن خوب قبل از شروع تمرینات نیست. آم..

― آموزش تمرینات کارآمد برای سیکس پک ساختن را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید ABS خود را از طریق زوایای مختلف کار کنید تا به بیشترین تعداد ف..

― آموزش تمرین بدنسازی برای قفسه سینه و شانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید.چگونه می توان فشار یو پی اس را کار کرد: قفسه سینه ، شانه ها و..

― توضیحاتی درباره آموزش قدرت بدنی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید احتمالا نیازی به ما ندارید که به شما بگوییم که حرکت سخت در مورد سخت ..

― بهترین تمرینات بازو، پشت بازو و شانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید داشتن بازو های قوی به شما در کارهای روزانه کمک میکند.قوی بودن ع..

― بهترین تمرینات پا که می توانید در خانه انجام دهید..

― 84 دقیقه تمرینات فیزیکی برای تقویت و فرم دهی عضلات ران و باسن که، برای همه خیلی مهم است. بهترین تمرینات فیزیکی برای تقویت عضلات ران و باس..

― ده دقیقه تمرینات ورزشی برای عضلات شکم بدون تجهیزات در منزل با شمیلا کو هستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید 10 Minute Abs Workout داشتن عضل..

― ده دقیقه تمرینات ورزشی برای عضلات شکم با شمیلا کو هستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید 10 Minute Abs Workout داشتن عضلات قوی شکم از آسیب های..

― تمرینات و کشش های ورزشی برای کاهش دردهای کمر با شمیلا کوهستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید درد کمر برای عده ی زیاد اتفاق می افتد ..

― ورزش در منزل بدون نیاز به وسایل خاص ورزشی با شمیلا کوهستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید این تمرینات اولیه ورزشی را همه می تواند ..

― تمرینات ورزشی برای کاربران ویلچری با شمیلا کوهستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید Wheelchair Exercise..