Teyyeb - کانالها

― 10 دقیقه تمرین برای عضلات شکم در خانه بدون تجهیزات را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― بهترین تمرینات پا که می توانید در خانه و بدون تجهیزات انجام دهید..

― تمرینات فیزیکی پاها که می توانید در منزل خود انجام دهید. شمیلا کوهستانی Best legs exercise..

― تمرین عضلات بغل شکم با شمیلا کوهستانی Obliques workout را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― صحبت های شمیلا کوهستانی درباره تاثیرات مثبت ورزش و تمرینات فیزیکی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― تمرینات ورزشی سرد کردن بدن با شمیلا کوهستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید Cool Down Exercises After Workout..

― حرکات عضلات شکم و سینه کشی با شمیلا کوهستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید Push-ups and Abs workout..

― حرکات فیزیکی عضلات شکم 5 دقیقه با شمیلا کوهستانی-5 Minutes Abs را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― آموزش حرکات فیزیکی بدنسازی در خانه 15 دقیقه با شمیلا کوهستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید تمرینات اولیه فیزیکی برای کسانیکه تاز..

― توضیحاتی درباره دوره بندی قبل مسابقات معلوماتی بسیار خوب و ارزنده با دکتر مصطفی موسوی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― هفت فیگور اصلی پرورش اندام پخش دوم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― هفت فیگور اصلی پرورش اندام بخش اول را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― زوایای درست برای انجام حرکت پا در بدنسازی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― آشنایی با انجام دادن حرکات جلو بازو💪 را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― آموزش حرکات بازو و چند حرکت مختلف دیگه از بهترین های پرورش اندام را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― حرکات مفید سیکس پک را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید==== Bauch Training..

― چند حرکت شکم با نمایش سیکس پک بابهترین های بدنسازی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― موزیک فوق العاده برای تمرین بدنسازی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید ==Sport Music..

― توضیحاتی درباره آموزش بدن سازی در منزل قسمت سوم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― توضیحاتی درباره آموزش بدن سازی در منزل قسمت دوم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― توضیحاتی درباره آموزش بدن سازی در منزل قسمت اول را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..