Amirhs207 - کانالها

― کلیپ انگیزشی بدنسازی شماره 9..

― کلیپ انگیزشی بدنسازی شماره 8..

― کلیپ انگیزشی بدنسازی شماره 7..

― کلیپ انگیزشی بدنسازی شماره 6..

― کلیپ انگیزشی بدنسازی شماره 5..

― کلیپ انگیزشی بدنسازی شماره 4..

― کلیپ انگیزشی بدنسازی شماره 3..

― کلیپ انگیزشی بدنسازی شماره 2..

― کلیپ انگیزشی بدنسازی شماره 1..

― نکته های مهم برای استفاده از چربی سوز..

― تکنیک انفجاری رشد عضلات بازو..

― عضلات سینه رو به چالش بکش..

― تمرین صحیح ساق پا در بدنسازی ساق پاهای فولادی رو بساز!!!..

― دستگاه های هوازی خطرناک هستند. چرا و به چه دلیلی؟..

― خواب زیر 4 ساعت و بازدهی نجومی..

― حرکت اشتباه در تمرین شکم انجام صحیح حرکت شکم را در این ویدیو ببینید..

― کیا به هیچ وجه اسکات و پرس پا نزنند؟..

― مکمل پروتیینی بخریم یا نه ؟..

― محاسبه وزن ست های تمرین با متد تمرینی در کشور امریکا..

― چقدر زمان میبره تا وزن کم کنیم؟ فرمول طلایی برای کم کردن وزن را در این ویدیو ببینید..

― 5 ناک اوت برتر آنتونی اسمیت در مبارزات آزاد از سری مسابقات یو اف سی..