چند نکته مهم برای انجام تمرینات ویولن
– چند نکته مهم برای انجام تمرینات ویولن..
ویدیوهای مرتبط
09:51
ورزشی
این تمرینات را برای بهبود وضعیت بدن خود انجام دهید
― این ویدیو صرفا به ارایه بهترین تمرینات وضعیت بدن اختصاص دارد. این تمرینات ساده را دنبال کنید تا در نهایت وضعیت بد خود را هم اکنون برطرف ک..
04:42
ورزشی
تمرینات شکم | این کار را هر روز برای شکم شش تکه انجام دهید
― کاهش چربی شکم
کلیپ ورزش در خانه برای کاهش چربی
کلیپ بدنسازی
کلیپ ورزش برای شکم
چالش کاهش چربی شکم در 10 روز - تمرینات برای کاهش چربی شکم
..
03:48
ورزشی
تمرینات درمانی - تمرینات گردن – ورزش گردن
― برای سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید..
15:00
ورزشی
برای کاهش وزن سریع این تمرینات را انجام دهید
― به دنبال سوزاندن چربی شکم و کالری بیشتر هستید؟ فعال بمان. در حالی که ورزش گامی مهم به سمت کاهش وزن در خانه است، فعال ماندن در طول روز نیز ..
01:32
ورزشی
تی آر ایکس در خانه ( انجام تمرینات تعادل پایین تنه )
― TRX با تمرینات قدرتی و کششی خود باعث تقویت کلیه عضلات شده و باعث چربی سوزی بیشتر و کاهش سایز چشم گیری خواهد شد. آموزش تی آر ایکس در خانه به ..
03:32
ورزشی
تمرینات عضلات خود را با باندهای الاستیک انجام دهید
― تمرینات عضلات خود را با باندهای الاستیک انجام دهید. باندهای الاستیک یا باندهای الاستیک در هنگام تمرین ، هم در خانه و هم در سالن ورزشی یا ..
06:02
ورزشی
این تمرینات هالتر را به درستی انجام دهید!
― این یک راهنمای مبتدیان برای استفاده از هالتر در طول تمرین پا است. تمرین با هالتر در صدر فهرست روش های تمرینی است که همه کاره و موثر هستند...
04:05
آموزشی
آموزش انجام تمرینات برای شکم شش تکه
― آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران و متخصصان تغذیه ارایه شده، برترین تمرینات و نکات تغذیه ای به منظور دست یابی به وزن ..
05:23
ورزشی
این تمرینات کگل را 5 دقیقه در روز انجام دهید
― آیا می دانید چگونه تمرینات کگل را انجام دهید؟ اگر نه، این ویدیو برای شماست! تمرینات کگل یک راه بسیار ساده برای تقویت عضلات کف لگن است که ..
06:32
ورزشی
آموزش تمرینات بدنسازی در خانه؛ تمرینات هوازی سنگین
―
ورزش و بدنسازی در خانه با رعایت چند ترفند و انجام حرکات ساده می تواند به همان اندازه ورزش در باشگاه موثر باشد. در این ویدیو، مجموعه ای ا..
08:48
ورزشی
تمرینات گرم کردن مبتدیان برای انجام هر روز
― از این تمرینات و تمرینات فعال سازی برای افزایش تحرک و ثبات خود در تمام مکان های مناسب استفاده کنید و سیستم عصبی خود را برای کار آماده کنی..
04:42
ورزشی
تمرینات شکم | این کار را هر روز برای شکم 6 پک انجام دهید
― اگر می خواهید یک بسته 6 تایی در خانه بگیرید و مطمین نیستید که چه تمرینی برای شکم در خانه انجام دهید، این یکی را امتحان کنید. تمرین شکم 6 بس..
06:02
ورزشی
این تمرینات هالتر را به درستی انجام دهید!
― این یک راهنمای مبتدیان برای استفاده از هالتر در طول تمرین پا است. تمرین با هالتر در صدر فهرست روش های تمرینی است که همه کاره و موثر هستند...
16:37
فیلم و سریال
بهترین تمرینات پیلاتس . تمرینات اصلی برای از دست دادن وزن
― بهترین تمرینات پیلاتس . تمرینات اصلی برای از دست دادن وزن..
01:05
ورزشی
تمرینات کاردیو در مقابل تمرینات قدرتی: آنچه باید بدانید
― برای سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید..
01:56
ورزشی
انجام تمرینات کاردیو در خانه با پیوجیم
― مربی پیوجیم در این ویدیو تمرینات ورزشیو انجام میده که می تونید به راحتی شما هم اونارو توی خونه اجرا کنید.
برای دسترسی به ویدیوهای بیشتر ..