میوه بلوبری/میوه خشک بلوبری

– میوه بلوبری کم کالری اما سرشار از مواد مغذی است بلوبری یک درختچه گلدار است که توت هایی با رنگ مایل به آبی و بنفش تولید می کند،رنگ آنها در..

میوه بلوبری/میوه خشک بلوبری — میوه بلوبری/میوه خشک بلوبری - Chitashop

مدت زمان ویدیو:

دسته بندی:

کانال ویدیو:

میوه بلوبری کم کالری اما سرشار از مواد مغذی است

بلوبری یک درختچه گلدار است که توت هایی با رنگ مایل به آبی و بنفش تولید می کند،رنگ آنها در ابتدا سبز است، سپس با رسیدن به بنفش و آبی تبدیل می شود

مواد مغذی میوه بلوبری

بلوبری یکی از مغذی ترین از خانواده توت ها است. یک پیمانه (148 گرم) بلوبری حاوی

فیبر: 4 گرم

ویتامین C: 24 درصد از RDI

ویتامین K: 36 درصد از RDI

منگنز: 25 درصد از RDI

مقادیر کمی از مواد مغذی مختلف دیگر

آنها همچنین حدود 85٪ آب هستند و یک فنجان کامل فقط 84 کالری با 15 گرم کربوهیدرات دارد

طرز تهیه دمنوش بلوبری

یکی از روش های بسیار خوب و مناسب برای استفاده از فواید بلوبری استفاده این میوه در نوشیدنی های به صورت سرد و گرم میباشد، میتوانید این میوه را به صورت خشک شده تهیه کنید و آن را به نوشیدنی خود اضافه کنید.

#میوه بلوبری

#میوه خشک بلوبری

#فروش میوه بلوبری

#میوه بلوبری فله

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی: