جلو بازو هالتر زد
– اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر زد با میله لاری را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ویدیوهای مرتبط
00:43
آموزشی
جلو بازو هالتر زد دست باز لاری
― جلو بازو هالتر زد دست باز لاری..
01:02
ورزشی
آموزش بدنسازی(جلو بازو هالتر لاری)
― آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری..
05:49
ورزشی
آموزش 14 تمرین بدنسازی برای عضلات جلو بازو و پشت بازو
― آموزش 14 تمرین بدنسازی برای عضلات جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
داشتن بازوهای بزرگ و قوی کافی نیست که فقط تمرینا..
00:44
آموزشی
جلو بازو هالتر ایستاده دست باز
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر ایستاده دست باز را از کانال آموزش های بدسنازی فرا بگیرید..
00:41
آموزشی
جلو بازو هالتر ایستاده
― جلو بازو هالتر ایستاده..
04:00
ورزشی
آموزش 7 تمرین برای جلو بازو و پشت بازو
― آموزش 7 تمرین برای جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
دو سر آرنولد شوارتزنگر احتمالا مشهورترین تاریخ بشر است و منطق..
05:22
ورزشی
آموزش تمرین جلو بازو و پشت بازو
― آموزش تمرین جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید.داشتن بازوهای بزرگتر و قوی تر چیزی است که بسیاری از افراد و به ویژه بس..
00:40
آموزشی
جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
05:31
ورزشی
آموزش 8 تمرین بدنسازی برای جلو بازو و پشت بازو
― آموزش 8 تمرین بدنسازی برای جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
اگر واقعا می خواهید راز چگونگی داشتن بازوهای بزرگ را ب..
08:33
ورزشی
اموزش بدن سازی پشت بازو به همرا جلو بازو Fitness
― اموزش بدن سازی پشت بازو به همرا جلو بازو fitness
اموزش بدن سازی جلوبازو باهالتر . و پشت بازو با سیم کش جلو بازو با هالتر پشت بازو از ..
04:08
ورزشی
تمرین جلو بازو ، پشت بازو و قفسه سینه
― تمرین جلو بازو ، پشت بازو و قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید. اگر هدف شما این است که معمول هیپرتروفی خود را به گونه ای برنامه ..
00:40
آموزشی
جلو بازو هالتر نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
04:21
ورزشی
آموزش تمرینات برای سرشانه ها و جلو بازو و پشت بازو
― آموزش تمرینات برای سرشانه ها و جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید.هنگام تمرین بازوها بارها و بارها فقط به biceps اهمیت م..
33:51
آموزشی
تمرین بدنسازی در منزل حرکت جلو بازو و پشت بازو
― آموزش حرکت جلو بازو و پشت بازو در خانه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:37
آموزشی
جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس
― جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس
اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
00:44
آموزشی
جلو بازو هالتر اسپایدر
― جلو بازو هالتر اسپایدر..