☰
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
ورزشی
آموزش بدنسازی / حرکت لانگ پهلو _ عضله پا و باسن
– آموزش بدنسازی / حرکت لانگ پهلو _ عضله پا و باسن..
آموزش بدنسازی / حرکت لانگ پهلو _ عضله پا و باسن - N.baghery
مدت زمان ویدیو:
00:55
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
N.baghery
آموزش بدنسازی / حرکت لانگ پهلو _ عضله پا و باسن
#
حرکت لانگ پهلو
#
تقویت عضله پا و باسن
#
بدنسازی در خانه
#
تناسب اندام
با دیگران به اشتراک بگذارید:
امتیازدهی:
ویدیوهای مرتبط
07:56
ورزشی
تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟
― تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟ سوال : میخوام خوش اندام بشم بدنسازی برام بهتره یا فیتنس ؟ این سوا..
11:20
جهانگردی
دیدنیهای جزیره لانگ
― لانگ آیلند به معنای «جزیره دراز» نام جزیره و قسمتی از ایالت نیویورک می باشد که در انتهای شرقی شهر نیویورک قرار گرفته است.این جزیره 7٬450٬0..
00:49
ورزشی
آموزش حرکت لانگ درجا
― آموزش حرکت لانگ درجا..
17:29
ورزشی
عوارض مکمل های بدنسازی و تغذیه و تمرین در بدنسازی
― برای سلامت خود ورزش را در الویت قرار دهید..
10:25
انیمیشن
کارتون پلنگ صورتی - لانگ جان پینکی
― کارتون پلنگ صورتی - لانگ جان پینکی پلنگ صورتی کارتون پلنگ صورتی انیمیشن پلنگ صورتی کارتون انیمیشن..
10:42
گوناگون
کادیلاک اسکالا لانگ جدید (2023) - داخلی، خارجی و درایو
― 2023 کادیلاک اسکالید ESV توسط Larte Desig V8، 6.2 لیتر، 420 اسب بخار، 623 نیوتن متر 0-100 (کیلومتر در ساعت): 6.8 ثانیه حداکثر سرعت: 180 کیلومتر در ساعت قیم..
04:18
ورزشی
نهایت لذت و هیجان لانگ برد با سرعت 110 کیلومتر بر ساعت
― نهایت لذت و هیجان لانگ برد با سرعت 110 کیلومتر بر ساعت لانگ بورد (long board) خیلی شبیه به اسکیت بردی است که همه ما می شناسیم ولی تفاوت هایی هم ..
02:24
ورزشی
سراشیبی لانگ بورد سریع در کارولینای شمالی غربی
― ای سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید..
01:25
طنز
کلیپ خنده دار سرنا امینی / رابطه لانگ دیستنس
― کلیپ های طنز سرنا امینی - رل جدید اضغر / کلیپ خنده دار سرنا امینی / کلیپ سرنا امینی طنز / کلیپ سلنا امینی طنز / کلیپ های سرنا امینی / کلیپ طنز..
05:16
ورزشی
مهارت های لانگ استف بازیکن باشگاه فوتبال نیوکاسل انگلیس
― مهارت های لانگ استف بازیکن باشگاه فوتبال نیوکاسل انگلیس را مشاهده می کنید..
06:46
ورزشی
ژنتیک من چطوره؟| به درد بدنسازی میخورم؟| چطور در بدنسازی پیش
― لایک و کامنت یادت نره رفیق️ حتما تو هم این سوال رو از خودت پرسیدی که آیا زنتیک من خوبه یا نه؟ به درد بدنسازی میخورم یا نه؟ میتونم یه بدن..
01:37
ورزشی
لحظه رکورد شکنی کینگ کوان لانگ در وزنه برداری 56 کیلوگرم
― المپیک ریو 2016..
09:47
ورزشی
لی چونگ وی در مقابل چن لانگ - آزاد مالزی
― برای سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید..
03:44
گوناگون
لانگ بردینگ - سرعت مرگبار
― لانگ بردینگ - سرعت مرگبار..
08:15
ورزشی
برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا
― برای سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید..
10:11
جهانگردی
دیدنیهای جزیره لانگ
― دیدنیهای جزیره لانگ لانگ آیلند به معنای جزیره دراز نام جزیره و قسمتی از ایالت نیویورک می باشد که در انتهای شرقی شهر نیویورک قرار گرفته ..
نمایش ویدیوهای بیشتر