☰
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
آموزشی
»
تبلیغات
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
ورزشی
آموزش بدنسازی / حرکت لانگ پهلو _ عضله پا و باسن
– آموزش بدنسازی / حرکت لانگ پهلو _ عضله پا و باسن..
آموزش بدنسازی / حرکت لانگ پهلو _ عضله پا و باسن - N.baghery
مدت زمان ویدیو:
00:55
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
N.baghery
آموزش بدنسازی / حرکت لانگ پهلو _ عضله پا و باسن
#
حرکت لانگ پهلو
#
تقویت عضله پا و باسن
#
بدنسازی در خانه
#
تناسب اندام
با دیگران به اشتراک بگذارید:
امتیازدهی:
ویدیوهای مرتبط
01:25
طنز
کلیپ خنده دار سرنا امینی / رابطه لانگ دیستنس
― کلیپ های طنز سرنا امینی - رل جدید اضغر / کلیپ خنده دار سرنا امینی / کلیپ سرنا امینی طنز / کلیپ سلنا امینی طنز / کلیپ های سرنا امینی / کلیپ طنز..
06:46
ورزشی
ژنتیک من چطوره؟| به درد بدنسازی میخورم؟| چطور در بدنسازی پیش
― لایک و کامنت یادت نره رفیق️ حتما تو هم این سوال رو از خودت پرسیدی که آیا زنتیک من خوبه یا نه؟ به درد بدنسازی میخورم یا نه؟ میتونم یه بدن..
00:49
ورزشی
آموزش حرکت لانگ درجا
― آموزش حرکت لانگ درجا..
08:15
ورزشی
برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا
― برای سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید..
10:25
انیمیشن
کارتون پلنگ صورتی - لانگ جان پینکی
― کارتون پلنگ صورتی - لانگ جان پینکی پلنگ صورتی کارتون پلنگ صورتی انیمیشن پلنگ صورتی کارتون انیمیشن..
01:37
ورزشی
لحظه رکورد شکنی کینگ کوان لانگ در وزنه برداری 56 کیلوگرم
― المپیک ریو 2016..
11:20
جهانگردی
دیدنیهای جزیره لانگ
― لانگ آیلند به معنای «جزیره دراز» نام جزیره و قسمتی از ایالت نیویورک می باشد که در انتهای شرقی شهر نیویورک قرار گرفته است.این جزیره 7٬450٬0..
03:44
گوناگون
لانگ بردینگ - سرعت مرگبار
― لانگ بردینگ - سرعت مرگبار..
10:11
جهانگردی
دیدنیهای جزیره لانگ
― دیدنیهای جزیره لانگ لانگ آیلند به معنای جزیره دراز نام جزیره و قسمتی از ایالت نیویورک می باشد که در انتهای شرقی شهر نیویورک قرار گرفته ..
07:56
ورزشی
تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟
― تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟ سوال : میخوام خوش اندام بشم بدنسازی برام بهتره یا فیتنس ؟ این سوا..
17:29
ورزشی
عوارض مکمل های بدنسازی و تغذیه و تمرین در بدنسازی
― برای سلامت خود ورزش را در الویت قرار دهید..
02:24
ورزشی
سراشیبی لانگ بورد سریع در کارولینای شمالی غربی
― ای سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید..
05:16
ورزشی
مهارت های لانگ استف بازیکن باشگاه فوتبال نیوکاسل انگلیس
― مهارت های لانگ استف بازیکن باشگاه فوتبال نیوکاسل انگلیس را مشاهده می کنید..
10:42
گوناگون
کادیلاک اسکالا لانگ جدید (2023) - داخلی، خارجی و درایو
― 2023 کادیلاک اسکالید ESV توسط Larte Desig V8، 6.2 لیتر، 420 اسب بخار، 623 نیوتن متر 0-100 (کیلومتر در ساعت): 6.8 ثانیه حداکثر سرعت: 180 کیلومتر در ساعت قیم..
09:47
ورزشی
لی چونگ وی در مقابل چن لانگ - آزاد مالزی
― برای سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید..
04:18
ورزشی
نهایت لذت و هیجان لانگ برد با سرعت 110 کیلومتر بر ساعت
― نهایت لذت و هیجان لانگ برد با سرعت 110 کیلومتر بر ساعت لانگ بورد (long board) خیلی شبیه به اسکیت بردی است که همه ما می شناسیم ولی تفاوت هایی هم ..
نمایش ویدیوهای بیشتر