در صورت کمبود آهن در بدن عوارضی همچون خستگی ، بی حالی و ... را به همراه خواهد داشت که کیفیت زندگی روزانه را کاهش داده و فرد را مستعد بیماری می کند
به همین مصرف آهن و مکمل های آن باید مورد توجه قرار گیرد در مقاله زیر می تواند در مورد انواع مکمل های آهن و نحوه مصرف آهن اطلاعات خوبی را کسب کنید :