☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر
– جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر..
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:43
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر
#
جلو بازو اسپایدر
#
جلو بازو چکشی
#
جلو بازو دمبل چکشی
#
جلو بازو دمبل اسپایدر
#
اجرای صحیح حرکت جلو بازو چکشی اسپایدر
ویدیوهای مرتبط
جلو بازو دمبل تک دست حالت پلانک
― جلو بازو دمبل تک دست حالت پلانک..
جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار
― جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار..
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر
― جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر نحوه صحیح زدن جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر را درکانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل
― لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پشت بازو پرسی تک دمبل ایستاده
― پشت بازو پرسی تک دمبل ایستاده..
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو دمبل نشسته
― اجرای صحیح جلو بازو دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو جفت دمبل چرخشی
― آموزش حرکت جلو بازو دمبل چرخش به بیرون را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو هالتر اسپایدر
― جلو بازو هالتر اسپایدر..
5 حرکت برتر جلو بازو با دمبل (پروبادی)
― 5 حرکت برتر جلو بازو با دمبل (پروبادی)..
دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)
― دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)..
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو جفت دمبل نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
فیلم ساخت و اجرای نمای اسپایدر و محاسبه قیمت نمای اسپایدر
― فیلم ساخت و اجرای نمای اسپایدر و محاسبه قیمت نمای اسپایدر ..
جلو بازو دمبل تک خم ایستاده
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل تک خم ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو جفت دمبل ترکیبی با سرشانه پرسی
― جلو بازو جفت دمبل ترکیبی با سرشانه پرسی..
نمایش ویدیوهای بیشتر