کم خوابی و بی خوابی به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی ما آسیب می رساند به طوریکه متخصصان یکی از دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان می کنند.برای دانلود کارگاه و سمینارهای روانشناسی به وب سایت برنا اندیشان مراجعه نمایید