ورزش حرفه ای - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی ورزش حرفه ای
06:39
ورزشی
با یک تمرین شدید تمام بدن، هر ماهیچه را بسوزانید
― حتی اگر به طور مداوم ورزش می کنید، همیشه عضلاتی وجود دارند که در حال استراحت هستند، به همین دلیل مهم است که به طور دوره ای یک تمرین تمام ب..
06:29
ورزشی
این تمرین شکمی مطمینا یک بسته شش تکه را وعده می دهد
― این یک برنامه ورزشی برنامه ریزی شده است که فقط از تمرینات شکمی آشنا اما بسیار معروف استفاده می کند.
دلیل اینکه بسیاری از محبوب ترین تمری..
06:39
ورزشی
اگر سیکس پک می خواهید، با تمرینات شکمی ایستاده شروع کنید
― اگر تلاش کرده اید و موفق به دریافت سیکس پک شده اید، بهتر است با تمرینات شکمی ایستاده شروع کنید.
دلیل موثر بودن تمرینات شکم ایستاده در اب..
13:58
ورزشی
چالش 14 روزه برای مردان
― کاهش چربی شکم
کلیپ ورزش در خانه برای کاهش چربی
کلیپ بدنسازی
کلیپ ورزش برای شکم
چالش کاهش چربی شکم در 10 روز - تمرینات برای کاهش چربی شکم
..
11:40
ورزشی
تمرینات ورزشی / من این کار رو هر روز صبح انجام میدم
― کاهش چربی شکم
کلیپ ورزش در خانه برای کاهش چربی
کلیپ بدنسازی
کلیپ ورزش برای شکم
چالش کاهش چربی شکم در 10 روز - تمرینات برای کاهش چربی شکم
..
06:39
ورزشی
با این تمرین ایستاده با چربی برای خوب خداحافظی کنید
― اگر مقدار زیادی چربی دارید، فقط این تمرینات ایستاده را دنبال کنید و می توانید بدون خطر آسیب با آن خداحافظی کنید.
مطمین شوید که به یک تمر..
02:08
ورزشی
بعد از 14 روز به ABS شش تکه خود در آینه نگاه کنید
― بعد از 14 روز به ABS شش تکه خود در آینه نگاه کنید - تمرینات چربی شکم را به شکم شش تکه تبدیل می کند..
05:22
ورزشی
9 تمرین فوم غلتکی برای تسکین درد عضلانی | تمرین غلتکی
― 9 تمرین فوم غلتکی برای تسکین درد عضلانی | تمرین غلتکی..
01:55
ورزشی
خلاصه بازی کالیاری 1 - لچه 1
― خلاصه بازی کالیاری 1 - لچه 1 در چارچوب رقابت های سری آ ایتالیا 2023/24 هفته 35..
08:36
ورزشی
خلاصه بازی لیورپول 4 - تاتنهام 2
― خلاصه بازی لیورپول - تاتنهام در چارچوب رقابت های هفته 36 لیگ برتر انگلیس 2023/24..
06:41
ورزشی
خلاصه بازی آاس رم 1 - یوونتوس 1
― خلاصه بازی آاس رم - یوونتوس در چارچوب رقابت های هفته 35 سری آ ایتالیا 2023/24..
06:39
ورزشی
این تمرین کوتاه به شما اثر دویدن یک ساعته را می دهد
― اگر هر روز زمان برای دویدن یا پیاده روی ندارید، این تمرین کوتاه را امتحان کنید که اثر دویدن یک ساعته را به شما می دهد.
برای به دست آوردن ا..
06:29
ورزشی
این تمرین کوتاه به شما اثر دویدن یک ساعته را می دهد
― یک تمرین شکمی با شدت بالا و راندمان بالا برای هر کسی.
تعداد زیادی روال تمرین شکم وجود ندارد که برای همه مفید باشد
پایبندی به یک یا دو تمر..
07:11
ورزشی
تمرینات شکم ایستاده سریعترین راه برای ساختن سیکس پک است
― اگر برای گرفتن سیکس پک تمرین می کردید اما موفق نبودید، بهتر است با تمرینات شکمی ایستاده شروع کنید.
تمرینات شکم ایستاده موثر هستند زیرا ..
08:14
ورزشی
7 نوع تمرین کاهش وزن 7 کیلوگرمی در 7 روز
― کاهش چربی شکم
کلیپ ورزش در خانه برای کاهش چربی
کلیپ بدنسازی
کلیپ ورزش برای شکم
چالش کاهش چربی شکم در 10 روز - تمرینات برای کاهش چربی شکم
..
15:06
ورزشی
تمرینات ورزشی سفت کردن سینه برای مردان
― کاهش چربی شکم
کلیپ ورزش در خانه برای کاهش چربی
کلیپ بدنسازی
کلیپ ورزش برای شکم
چالش کاهش چربی شکم در 10 روز - تمرینات برای کاهش چربی شکم
..
09:26
ورزشی
تمرین برای مردان چاق
― کاهش چربی شکم
کلیپ ورزش در خانه برای کاهش چربی
کلیپ بدنسازی
کلیپ ورزش برای شکم
چالش کاهش چربی شکم در 10 روز - تمرینات برای کاهش چربی شکم
..
06:44
ورزشی
آموزش تمرین صبحگاهی
― برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید..
07:41
ورزشی
گرم کردن صبحگاهی ایستاده حرکات کششی
― برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید..
06:56
ورزشی
این کار را هر روز انجام دهید تا ABS قوی داشته باشید
― برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید..
02:33
ورزشی
خلاصه بازی فرایبورگ 1 - ولفسبورگ 2
― خلاصه بازی فرایبورگ - ولفسبورگ در چارچوب هفته 31 رقابت های بوندسلیگا فصل 2023/24..