تی آر ایکس - هشتگ ها

― تی آر ایکس در خانه / آموزش تی آر ایکس..

― بند های تی آر ایکس TRX توسط نیروی تکاوران دریایی به وجود آمده و برای انجام ورزش TRX یا تمرینات مقاومتی بدن استفاده می شوند. TRX در واقع مخفف ..

― بند های تی آر ایکس TRX توسط نیروی تکاوران دریایی به وجود آمده و برای انجام ورزش TRX یا تمرینات مقاومتی بدن استفاده می شوند. TRX در واقع مخفف ..

― بی شک پاها نقش بسیار مهمی در زیبا به نظر رسیدن اندام ما دارند و تی آر ایکس یکی از بهترین ورزش های هوازی می باشد که می توان آن را حتی در منز..

― تمرین استقامتی با trx-آموزش تی آر ایکس-تمرین پشت وپا با اف دی اک ایکس..

― شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد این قسمت با سری برنامه ای جدید آموزش حرکات بدن..

― شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد..

― شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد..

― شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد در این قسمت حرکات مربوط به تقویت عضله سینه رو ..

― آموزش حرکات تی آر ایکس TRX ورزشی کافی و سریع برای کل بدن ارایه می دهد. در چنین تمریناتی می توان جهت کاهش یا افزایش شدت تمرین به راحتی وضعی..

― آیا می دانستید که TRX Suspension Trainer همه چیزهایی را که برای یک باشگاه خانگی کامل نیاز دارید ارایه می دهد؟ در اینجا، کریس فرانکل، رییس TRX Human Perfor..

― دن "دنیمال" مک دونو، رییس گروه برنامه نویسی تی آر ایکس، یک تمرین کوچک شیرین را از اتاق هتلش در سیدنی، استرالیا انجام می دهد. این سکانس چها..

― اگرچه مردان اغلب دوست دارند برای آب کردن چربی ها وزنه بزنند، ورزش با وزن بدن می تواند بسیار موثر باشد - به خصوص اگر به فرم بدن خود توجه کن..

― 👈 3 دور از تمرینات زیر را به مدت 40 ثانیه انجام دهید و سپس 20 ثانیه استراحت کنید. 1️⃣ لولا تک پا TRX (R) 2️⃣ TRX Burpee (R) 3️⃣ لولا تک پا TRX (L) 4️..

― با استفاده از بند تی ار ایکس می توانید بیش از 300 حرکت تمرینات ورزش تی ار ایکس را انجام دهید. نه تنها می توانید از برنامه های تی ار ایکس برا..

― با استفاده از بند تی ار ایکس می توانید بیش از 300 حرکت تمرینات ورزش تی ار ایکس را انجام دهید. نه تنها می توانید از برنامه های تی ار ایکس برا..

― با استفاده از بند تی ار ایکس می توانید بیش از 300 حرکت تمرینات ورزش تی ار ایکس را انجام دهید. نه تنها می توانید از برنامه های تی ار ایکس برا..

― با استفاده از بند تی ار ایکس می توانید بیش از 300 حرکت تمرینات ورزش تی ار ایکس را انجام دهید. نه تنها می توانید از برنامه های تی ار ایکس برا..

― نحوه تنظیم تسمه های خود را به طول های مختلف که مربیان ما در کلاس های درخواستی و زنده استفاده می کنند، تمرین کنید..

― تمرین کنید که چگونه پاشنه ها و پنجه های خود را در بندها قرار دهید، آماده باشید که از یک حرکت به حرکت دیگر بروید..

― برای غلبه بر حرکت نهایی، TRX Atomic Push Up، به اصول اولیه تسلط داشته باشید. مربی TRX، لوییس لوپز، ما را در 3 حرکت راهنمایی می کند تا به ما کمک کند ت..