بدنسازی - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی بدنسازی
12:11
ورزشی
10 دقیقه تمرین طناب زدن برای مبتدیان
― 10 دقیقه تمرین طناب زدن برای مبتدیان را ببینید و لذت ببرید..
06:08
ورزشی
تمرینات تخت برای شکم شما
― برای سلامتی خود و خانواده ورزش را در الویت قرار دهید..
07:53
ورزشی
خداحافظ شکم آویزان - فقط این کار را انجام دهید!
― متأسفانه، کاهش وزن سریع می تواند باعث شل شدن پوست شود. در این صورت، برآمدگی معده حاوی چربی کمتر و افتادگی پوست بیشتری خواهد بود. «شکم پیش..
08:18
ورزشی
7 تمرین کاهش وزن سریع
― کاهش چربی شکم
کلیپ ورزش در خانه برای کاهش چربی
کلیپ بدنسازی
کلیپ ورزش برای شکم
چالش کاهش چربی شکم در 10 روز - تمرینات برای کاهش چربی شکم
..
08:23
ورزشی
این حرکات کششی را هر روز صبح انجام دهید!
― حرکات کششی در صبح به جریان یافتن خون و اکسیژن به بدن کمک می کند و کل بدن را به آرامی بیدار می کند. کشش ماهیچه های آرام پس از حالت خواب و از ..
07:51
ورزشی
10 بهترین تمرین دمبل برای عضله سازی در خانه
― تمرین فقط دمبل تمام بدن، تمرین دمبل در خانه، برنامه تمرینی دمبل، تمرینات دمبل، تمرینات دمبل برای آقایان در خانه، تمرینات دمبل در خانه، ..
04:30
ورزشی
9 بهترین تمرین برای بزرگتر کردن شانه ها - فقط دمبل
― تمرین شانه، تمرینات شانه، روز شانه، تمرین شانه با دمبل، تمرین شانه با دمبل، تمرین شانه در خانه، تمرینات شانه، تمرین شانه، تمرین شانه با..
28:50
ورزشی
تمرین 30 دقیقه ای HIIT کاردیو با گرم کردن
― تمرین 30 دقیقه ای HIIT کاردیو با گرم کردن - بدون تجهیزات در خانه..
03:10
ورزشی
تمرینات بدنسازی راک
― تمرینات بدنسازی راک..
02:45
ورزشی
تمرین بدنسازی برای مسترالمپیا
― رقابت و تمرین بدنسازی برای مسترالمپیا 2015..
09:44
ورزشی
یک روز جذاب با قهرمان ایرانی مسابقات پرورش اندام
― یک روز جذاب با قهرمان ایرانی مسابقات پرورش اندام مستر المپیا: اگر قصد قهرمانی ندارید، از هورمون ها و آمپول های بدنسازی پرهیز کنید..
03:22
ورزشی
ریمیکس تمرینات بدنسازی سری 12
― Remix کلیپهای بدنسازی سری 12 Bodybuilding Motivation..