استرس - هشتگ ها

― راه های مقابله با استرس..

― برای مقابله با خشم و استرس ، فرد باید خود را بشناسد و بداند که چطور و به کمک چه چیزی ، آرامش کسب می کند ؛ شاید فردی با مواردی و یا دستور الع..

― استرس سه نوع می باشد : استرس مفید ، استرس معمولی و استرس مضر. _ استرس مفید مثل مصمم بودن افراد بر ارتقاء مدارک علمی خود . _ استرس معمولی مث..

― تاثیرات استرس بر بدن و بهترین غذاها برای بیماران قلبی..

― اگه میخوای با استرس خداحافظی کنی حتما این کلیپ رو ببین..

― استرس و اضطراب پیشگیری با دمنوش و شربت های خانگی، چند پیشنهاد مفید..

― برای فردی که پوشش لباسش در میان اطرافیان به دلیل اعتقادات شخصی متفاوت است (مثل یک دانشجوی چادری در میان دانشجویان مانتویی) باید این قاعد..

― دکتر میترا بابک، سمینار لندن، تاثیرات استرس بر بدن..

― دکتر میترا بابک، فرق استرس با اضطراب + استرس دیر رسیدن..

― این فراوانی استرس در جامعه جهانی را با ورود افراد به دنیای دیجیتال بیشتر شاهد هستیم...الان ما انسانها هستیم و دنیایی از انتظارات و توقعا..

― دوری از افسردگی و استرس با طب سنتی..

― دو نوع ارتباط وجود دارد : یکی ارتباطی که هر فرد با خودش دارد، یکی ارتباطی که فرد با دیگران دارد. اگر ارتباط ما با خودمان خوب باشد، استرس و ..

― ما نباید همتمان این باشد که با وجود این استرس های مختلف در زندگی ، آنها را از خودمان حذف کنیم ؛ بلکه باید مقابل فشارهای روانی مقاوم تر بش..

― خیلی ها استرس را با اضطراب اشتباه میگیرند در حالی که اضطراب یعنی نا آرامی ای که منشا ان مشخص نیست ولی استرس بر عکس آن است..

― تصور اینکه غذاهایی که می خوریم مضر است، یکی از منابع استرس است. گاهی دستورالعمل هایی که از دیگران می شنویم چون بدون تحقیق کافی صورت می گی..

― وقتی مایعات بدن به اندازه کافی وجود داشته باشد تحمل استرس آسان تر است. فردی که مایعات به اندازه کافی مصرف کرده پذیرای استرس بیشتر است و ا..

― کسی که وعده های غذایی را تعریف کرده است و تغذیه و زمان آن را ساماندهی کرده، از روحیه بهتر، ذهن آماده تر، حافظه فعالتر و نظم ذهنی و روانی ب..

― دلایل اصلی استرس و بهترین روش های درمان آن..

― در این ویدیو ما با 9 تاثیر منفی که استرس روی بدن ما داره آشنا میشویم..

― 9 تاثیر خاموش استرس بر روی بدن..

― 10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدنتان می افتد..