آرامش - هشتگ ها

― قانون دوم : کار با سه تا وسیله تلویزیون، کامپیوتر و تلفن همراه را نیم ساعت قبل از خواب تعطیل کنید. دلیل آن این است که این وسایل دارای اشعه..

― اگر نیاز به خواب در روز دارید ولی وقت آن را ندارید از این قوانین استفاده کنید. به ذهن برنامه تقریبی خواب را اعلام کنید؛ خاصیت اعلام برنا..

― خواب کافی یک معیار دارد. موسسه بین المللی خواب در آمریکا پارسال اعلام کرد با توجه به فضای زندگی امروز ، یک فرد بالغ 9 ساعت و ربع نیاز به خ..

― وقتی منابع ویتامین مثل سبزیجات و میوه جات رو مصرف کنیم، آرامش روانی بیشتری داریم. زمانی که به سمت مصرف زیاد گوشت و مواد پروتیینی میرویم ..

― هنگامی که برای خواب می رویم بعد از یک ساعت و نیم آرامش در بدن ایجاد می شود. آرامبخش های طبیعی در اثر خواب عمیق در بدن منتشر می شود. زمانی ک..

― خواب پایه خواب 12 شب تا 3 صبح است. اگر به هر دلیلی برنامه خواب شما به هم ریخت، خواب پایه را از دست ندهید. هرچه قبل از نیمه شب بخوابید آرامش ب..

― آرامش..

― بدون او هیچ چیزی نمیتواند وجود داشته باشد..

― سعید جلیلی در همایش مردمی حمایت از نامزد اصلح گفت: آرامش مردم امروز این است که شغل داشته باشند..

― 🌺👌این ڪلیپ ↯↯↯ 🍃🌹 یڪ آرامش خاصۍ داره یه آهنگ قشنگ توۍ قشنگترین جاده ۍ دنیا ...🌹🍃..

― B.E.S.T_clips

― B.E.S.T_clips

― Lost in magical sound..

― برای دستیابی به رویات باید فقط اقدام کنی 💪 برای اینکه به رویاهاتون دست پیدا کنید باید به یک آدم متفاوت تبدیل بشید. امروزه بیشتر از هر دو..

― در شهر سه شنبه 1393/06/11 - سرمایه گذاری برای آرامش..

― ریتم آرامشی..

― کوهنوردی ورزش روح و آرامش بخش..