خواب - هشتگ ها

― واقعا قبول دارم یکی از لذت بخش ترین کار هایی که میشه کرد #خوابیدن هست .ولی به چه قیمت . یه حساب کتاب سر انگشتی بهمون میگه که چقدر وقت و ف..

― شوخی در خواب ---- سایت تخفیف گروهی --- دوست گلم حتما به سایت ما سر بزن---ایران برگ..

― چگونه خوابی راحت داشته باشیم..

― مصرف برخی دمنوش ها و نوشیدنی ها باعث کاهش استرس و فکر و خیال شده و مصرف آنها قبل از خواب،آرامبخش است.برخی از مردم فکر و خیال زیادی دارند و..

― یک خواب خوب ، 5 شرط اساسی دارد..

― مگه اینکه تو خواب اینجوری شه..

― 89 غذایی که قبل از خواب نباید و باید خورد !..

― نوشیدنی قبل از خواب که باعث سوزاندن و کاهش چربی شکم میشود..

― سه هزار سال پیش از میلاد، پادشاهان بین النهرینی، رویاهایشان را بر روی لوح های مومی ثبت می کردند و شرح می دادند. 1000 سال بعد مصریان باستان ..

― دیدن اموات در خواب ، پاسخ استاد محمدی در شبکه جهانی ولایت..

― خوردن میوه قبل از خواب..

― اشتباهات رایج و خطرناک هنگام خوابیدن..

― SUBSCRIBE SUBSCRIBE SUBSCRIBED UNSUBSCRIBE ✍️ داشتن خواب کافی شبانه فواید بسیار زیادی دارد. نتایج مطالعات بالینی نشان میدهد که خواب شبانه، سیستم ایمنی ..

― در هنگام کتاب خواندن یه اتفاق خوب و یک اتفاق بد می افتد. زمانی که می خواهید بخوابید ، ابتدا بشینید و کتاب بخوانید وذهن خود را بر روی آن مط..

― قانون سوم : بهداشت خواب؛ یعنی زمانی که تصمیم میگیرد یازده شب بخوابید و پنج صبح بیدار شوید ، بدن سیستم طبیعی و منظم خود را به دست می آورد و ..

― قانون دوم : کار با سه تا وسیله تلویزیون، کامپیوتر و تلفن همراه را نیم ساعت قبل از خواب تعطیل کنید. دلیل آن این است که این وسایل دارای اشعه..

― اگر نیاز به خواب در روز دارید ولی وقت آن را ندارید از این قوانین استفاده کنید. به ذهن برنامه تقریبی خواب را اعلام کنید؛ خاصیت اعلام برنا..

― خواب کافی یک معیار دارد. موسسه بین المللی خواب در آمریکا پارسال اعلام کرد با توجه به فضای زندگی امروز ، یک فرد بالغ 9 ساعت و ربع نیاز به خ..

― خواب زیاد در بدن تولید اسید لاکتیک می کند. اسید لاکتیک در بدن این فرمان را می دهد که بدن هنوز نیاز به خواب دارد و هرچه فرد بیشتر بخوابد ، ..

― هنگامی که برای خواب می رویم بعد از یک ساعت و نیم آرامش در بدن ایجاد می شود. آرامبخش های طبیعی در اثر خواب عمیق در بدن منتشر می شود. زمانی ک..

― در روانشناسی می گویند وقتی افراد خواب شبانه خوبی داشته باشند، تا 35 سالگی به خواب روز نیاز ندارند. بعد از 35 سالگی با معده خالی و به مدت یک ..