Teyyeb - کانالها

― آموزش تمرین شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- tamrin shekam سلام دوستان نهایت گرامی ، امیدوار هستم جانتان جور باشد. با یک ویدیو دیگر در خ..

― توضیحاتی درباره کاهش 25 کیلو وزن با پشتکار را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید سلام دوستای عزیز. امیدوار هستم حالتان خوب باشد. این ویدیو ا..

― منابع پروتیین، کربوهیدرات و چربی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید سلام دوستان عزیز! در ورزش بدنسازی یکی از مهمترین رکن ها مساله تغذ..

― آموزش تمرین بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- پیش بازو و پشت بازوtamrin bazo سلام دوستای عزیز. این ویدیو تمرین بازو هست، پیش بازو و پش..

― آموزش تمرین سینه ، عضله سازی و تفکیک سازی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― آموزش تمرین زیر بغل را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- کمر هفتی- tamrin kamar سلام دوستای عزیز. امیدوارم که حالتان خوب باشد. خیلی از دوستان ت..

― آموزش تمرین کمر و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- tamrin kamar va pish bazo سلام دوستان عزیز. این ویدیو تمرین کمر و پشت بازو است با همر..

― توضیحاتی درباره برنامه بدنسازی آماتور و پیشرفته و عوض کردن برنامه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید یکی از بیشترین سوالاتی که دوستان..

― کراتین چیست؟ creatine monohydrate سلام دوستان عزیز. این ویدیو درباره مکمل کراتین است. تمام مسایل درباره این که کراتین چیست، تاثیراتش، اندازه م..

― سلام دوستان عزیز. این ویدیو درباره امگا 3 (روغن ماهی ) و مکمل های غذایی است. در ویدیو های بعدی درباره دیگر مکمل های که استفاده می کنم در خدم..

― توضیحاتی درباره آموزش صحیح تمرین شانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- Tamrin shane شانه از 3 قسمت تشکیل شده و خیلی مهم هست که هر 3 قسمت شان..

― توضیحاتی درباره تمرین سینه و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- tamrin sine va poshte bazo تمرین کامل سینه( بالا، وسط و پایین) و پشت بازو ..

― توضیحاتی درباره رژیم غذایی ،میزان کالری مورد نیاز روزانه، پروتیین، چربی و کربوهیدرات را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― توضیحاتی درباره یک صبحانه کامل در رژیم قلیایی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― چرا هر کاری می کنم لاغر نمی شوم؟ اگر بدنتان اسیدی است انتظار کاهش وزن نداشته باشید بدن برای کاهش میزان اسید از سوختن چربی ها جلوگیری می ..

― رژیم قلیایی چیست؟ بیماری یا سلامتی از سطح سلول آغاز می شود، رژیم غذایی قلیایی، رژیمی است که سلامتی بدن را در سطح سلول تضمین می کند. در جر..

― هفت نکته ی طلایی و قطعی که برای لاغر شدن باید بدانید را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید راز طلایی دستیابی به وزن ایده آل و تناسب اندام..

― چربی سوزی- چگونه لاغر شویم؟ را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― قسمت دوم گفتگو با دکتر علیرضا میری فیزیولوژیست ورزشی در مورد باورهای درست و غلط در بدنسازی..

― توضیحاتی درباره ضعف گیری عضله سرشانه جلو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― توضیحاتی درباره آموزش حرکت زیر بغل را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..