Khodadad02 - کانالها

― اسون ترین سیکل یوگا..

― تمرین تنفس در یوگا..

― یوگا برای مبتدیان..

― ورزش پر هیجان چتر بازی..

― در حال لذت بردن از یک روز زیبا در قبرس بودم که ناگهان مردی مزاحم در راه پله من ظاهر شد. وقتی سعی می کنم سریع فرار کنم قلبم تند می زند، اما ا..

― در این ویدیوی مهیب، برخورد واقعی خود با این خوک قاتل و اینکه چگونه سعی کردم از چنگال او فرار کنم را به اشتراک می گذارم. فکر می کردم پشت در..

― چاندرا ناماسکار»نکاتی بهت گفتم که یادگیری رو خیلی آسون و ساده میکنه. 🌕سیکل سلام بر ماه یه طراحی تمرین خیلی جالب داره که شامل 14 حرکت هس..

― اموزش یوگا مبتدی..

― در این ویدیو به شما یاد می دهم که چگونه هنگام اسکیت روی یخ سریع بروید. البته، باید در نظر داشته باشید که قبل از اقدام برای حرکت سریع باید ..

― ورزش باحال هاکی..

― استفاده از هر دو لبه داخلی و خارجی به شما این امکان را می دهد که با یک سکه متوقف شوید - هر چه سریعتر متوقف شوید، سریعتر می توانید دوباره شر..

― چگونه شطرنج بازی کنم؟معرفی مهرهای شطرنج و نحوه چیدن تخته شطرنج؟..

― اموزش بازی باحال شطرنج..

― اموزش شطرنج برای مبتدیان..

― تمرین یوگا برای ثبات قدرت..

― این یک تمرین قوی 25 دقیقه ای تنفس و جریان وینیاسا یوگا برای تمام سطوح است که شما را پرانرژی و آماده برای مقابله با روز می کند. یوگا برای قد..

― یوگا آساناهای اساسی برای سلامتی - برای مبتدیان و همه گروه های سنی | یوگای مبتدی در خانه این یک روال 12 دقیقه ای یوگا برای مبتدیان است که در..

― تغییرات تاکتیکی فوتسال بین 3-1 تخت و 1-2-1 دیاموند..

― تمرین فوتسال: دریافت چرخش و رویارویی سطح 1 (مبتدی..

― تمرینات کامل پاسینگ فوتسال | 11 تمرین = 8 دقیقه تمرین..

― تجزیه و تحلیل عمیق بازی های شطرنج خود را تمام تغییراتی که در طول بازی مطالعه کردید را یادداشت کنید. فرآیند تفکر خود را برای هر یک از تصمی..