Khodadad02 - کانالها
18:20
ورزشی
چربیسوزی پهلوها با دمبل / لاغری پهلو با ورزش
― چربیسوزی عضلات مورب شکم..
18:54
ورزشی
تمرینات شکم پهلو ایستاده
― ورزش شکم..
00:53
ورزشی
دفاع شخصی / رهایی از خفگی در مقابل حریف قد بلند تر
― آموزش دفاع شخصی..
02:58
ورزشی
آموزش دفاع شخصی / خلع سلاح چاقو
― دفاع شخصی..
10:45
ورزشی
پارکور / خفن ترین پارکورهای جهان
― ورزش هیجان انگیز پارکور..
05:11
ورزشی
یوگا برای لاغری و سلامت تخمدان و رحم / یوگا درمانی
― آموزش یوگا درمانی..
05:34
ورزشی
یوگا برای تیرویید / یوگا درمانی
― آموزش یوگا برای درمان تیرویید..
08:14
ورزشی
بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم
― حرکات ورزشی..
08:05
ورزشی
چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو
― کلیپ ورزشی برای سیکس پک..
09:02
ورزشی
چطوری زیر شکمو اب کنیم؟ 4 حرکت تضمینی برای اب کردن زیر شکم
― کلیپ ورزشی حرکات شکم..
01:23
ورزشی
آموزش دایو (شیرجه) یک دست در والیبال
― آموزش والیبال..
09:54
ورزشی
آموزش بازی والیبال
― کلیپ ورزشی والیبال..
05:02
ورزشی
آموزش جامع و کامل پنجه والیبال
― آموزش والیبال..
11:49
ورزشی
ورزش زانو / درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات تقویتی
― درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات تقویتی بسیار موثر در خانه..
07:52
ورزشی
ورزش زانو / درمان زانو درد با ورزش در خانه
― ورزش درمان درد زانو..
14:34
ورزشی
آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت 180
― تمرین در منزل ، 80 ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟..
04:23
ورزشی
آموزش تخته نرد / نحوه ی چیدن مهره ها در بازی تخته
― آموزش تخته نرد _ تخته نرد آنلاین _ تخته باز حرفه ای..
10:51
ورزشی
آموزش تخته نرد / قوانین اولیه تخته
― آموزش تخته نرد _ تخته باز حرفه ای _ استاد تخته نرد..
04:41
ورزشی
تخته نرد / خانه بستن چیست و نحوه ی خانه بستن
― آموزش تخته نرد _ تخته نرد دو نفره..
03:26
ورزشی
ایروبیک با آهنگ شاد / ورزش با آهنگ شاد و پرانرژی
― ورزش صبحگاهی..
08:51
ورزشی
5 تمرین برای درمان سیاتیک (ناشی از دیسک بیرون زده)
― ورزش برای سیاتیک..